Lucie DAMIENS
Libération physique et émotionnelle par le corps
Se libérer par le corps,… 3 approches
J’accompagne les personnes qui ressentent des douleurs, des tensions ou une sensation de fatigue, ou qui traversent une période où le corps est particulièrement sollicité. Mon approche part du corps : ses sensations, ses mouvements et ce qu’il exprime. À travers différentes pratiques manuelles et corporelles, je vous propose un temps pour ralentir, écouter vos ressentis et prendre soin de vous dans un cadre attentif et personnalisé.
Quand le corps se protège
Le corps s’adapte en permanence à ce que nous vivons. Les contraintes physiques, le rythme quotidien, le manque de récupération, les émotions ou certains événements de vie peuvent parfois s’accompagner de tensions, de raideurs ou d’une sensation de fatigue. Avec le temps, ces sensations peuvent devenir familières au point que nous finissons par ne plus vraiment les écouter. L’accompagnement corporel propose alors un autre regard : prendre le temps d’observer ce que l’on ressent, de travailler les tensions présentes et de retrouver progressivement davantage d’aisance dans son corps. Le travail manuel permet d’explorer les tensions corporelles et de favoriser le relâchement.
Le travail manuel permet d’explorer les tensions corporelles et de favoriser le relâchement.
Pour quels besoins ?
Vous pouvez venir me rencontrer lorsque vous ressentez le besoin de prendre soin de votre corps, notamment en cas de :
- tensions musculaires ou sensation de raideur ;
- inconforts récurrents ;
- fatigue ou sensation de surcharge ;
- difficultés à relâcher les tensions ;
- besoin de retrouver davantage d’aisance dans vos mouvements ;
- envie de vous accorder un temps de pause et de récupération ;
- période émotionnellement ou physiquement éprouvante.
Chaque séance est différente. Nous prenons le temps d’échanger afin de comprendre votre demande et d’adapter l’accompagnement à votre situation.
Mes approches
Chaque personne arrive avec son histoire, ses sensations et ses besoins. Je m’appuie sur différentes pratiques pour adapter l’accompagnement à ce que vous recherchez et à ce qui se présente au moment de la séance.
Libération Musculaire Profonde
Un travail manuel ciblé sur les tensions musculaires et les tissus corporels, avec une attention particulière portée aux sensations et à la mobilité.
En savoir plus →Myofascialogie
Une approche douce et progressive qui s’intéresse aux fascias et à la manière dont le corps ressent, s’organise et bouge.
En savoir plus →Processus Neurolink
Une approche corporelle qui explore les liens possibles entre sensations, tensions et vécu personnel, en accompagnant le corps à relâcher ses tensions et en portant une attention particulière à ses réactions.
En savoir plus →Des temps de détente et de récupération
Massages
Des massages pensés comme des temps de pause, pour favoriser la détente, le relâchement corporel et une sensation de légèreté.
En savoir plus →Drainage lymphatique par pressothérapie
La pressothérapie utilise des bottes de compression qui exercent successivement une pression sur les jambes. La séance s’inscrit dans une démarche de détente et de bien-être et peut procurer une agréable sensation de légèreté.
En savoir plus →Tarifs
Règlements en chèque, espèces ou virement WERO (procédure de virement instantané).